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Es wird herbstlich

Und zu dem kommen natürlich auch die eisig kalten Tage hinzu. Meine Mutter hat mir profezeit, dass ich wohl krank werde. Hoffen wir es mal nicht, da ich in der nächsten Woche einen Einstellungstest habe. Für einen Ausbildungplatz. Da muss ich auch noch bißchen üben.... hoffentlich wird der einfach. Naja ... ich sitze hier grad und warte wieder einmal bis meine Eier fertig sind, damit ich "frühstücken" kann. Der gestrige Tag ist total gut abgeklungen. Hatte keinen Heißhunger auf die blöden Kekse, die ich nachmittags so gerne essen wollte. Das war ein richtiger Kampf, hahaha. Aber natürlich habe ich gesiegt :-p Mal sehen wie hart der heutige Tag wird. Ahja, den Muskelkater spüre ich übrigens auch schon so langsam .... zum Abend hin wird er mit sicherheit stärker.. so wie ich das kenne, wenn ich Abends trainiert habe. Eigentlich hatte ich mir deswegen vorgenommen heute nicht zu trainieren, aber diese 15 Minütigen Übungen sind so babyleicht und verursachen keinen harten Muskelkater, so dass es ich wohl riskieren kann gleich mal anzufangen :-) Heute ist der Bauch dran. Und ja... mal gucken ob ich tatsächlich heute mit dem Fahrrad cruisen werde. Habe irgendwie das Gefühl ich werde es wieder verschieben... Egal, jetzt gehts erstmal zu meinen gekochten Eiern :-)
20.9.08 10:58


1. langer Workout

...habe ich heute seit langem mal wieder gemacht. Eben grad fertig. Ja ich weiß, eigentlich hatte ich mir vorgenommen, dass alles schon am Mittag zu machen, aber irgendwie habe ich es immer mehr verschoben. What ever, ich habs immerhin noch gemacht. Das ist die Hauptsache... und ich weiß jetzt schon. MORGEN GIBT ES MUSKELKATER! Da setze ich wahrscheinlich mein Krafttraining aus und versuche dafür mehr Ausdauertraining zu machen. Apropo, mit dem Fahrrad war ich heute doch nich unterwegs.. oder auch sonstiges habe ich nicht gemacht ... und ja, ich schäme mich :-p .. aber falls morgen wieder schönes Wetter ist fahr ich definitiv dann mit dem Rad .. und ich versuche morgen mal etwas eher aufzustehen.. so um 9 Uhr.. Mit dem Essen lief alles auch ganz gut. Hab am Morgen 2 Eiweiß gegessen und 2 ultra dünne Käsescheiben .. 2 Stück haben ca. 100 kalorien. unglaublich !! Dann am Mittag gab es Putenbrustfiletstücke mit etwas Pilzsoße drauf.. am Nachmittag 10 Mandeln und zum schluß um 18 Uhr gab es dann ein Stück Hähnchenbrustfilet und einen leckeren Salatteller! SUPI :-)

19.9.08 21:22


David Kirsch Diät

IT'S DONE ! Den ersten Tag meiner David Kirsch Diät habe ich hinter mir und mit Erfolg überstanden :-) Wieviel ich dank ihr nach einem Tag verloren habe, weiß ich nicht. Die Möglichkeit auf die Waage zu steigen ist einfach zu minimal wenn ich mal nicht Zuhause übernachte. Was solls ... ich habe meiner Mutter grad gesagt, dass ich zum "Frühstück" gekochte Eier essen möchte und ob sie die nicht machen kann. Und sie kanns :-) Ich bin seit ca. einer Stunde wach und gammel seitdem nur vor mich hin. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen gleich nachdem ich aufgestanden bin zu trainieren ... aber die Motivation hat mich wieder  verlassen, als mir einfiel wie lang die Übungsserie ist. oh man! Aber nachdem ich die blöden Eier gegessen habe, gehe ich DEFINITIV und mache sie .. dann bin ich wenigstens vom Rest des Tages davon verschont und muss noch bißchen Ausdauertraining machen .. wenn das Wetter so gut bleibt wie jetzt, hab ich mir dafür vorgenommen im Wald mit meinem Mountainbike rumzudüsen! Tja, so viele Pläne und ich hock noch hier am Rechner, haha. Egal, ah gestern Abend hatte ich einen Glücksmoment, weil meine alte Arbeitsstelle doch noch das Geld überwiesen hat ohne, dass ich sie darauf hinweisen musste. JIPI! ich habe für diesen Monat wieder Geld !!!!

19.9.08 11:53


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